オーバートレーニング症候群のリスク
■真面目な人ほど危険 アスリートが注意しなければいけないことの一つにオーバートレーニング症候群が挙げられます。 現在のようにコロナの影響で試合が出来なかったりしていると、トレーニングに打ち込む選手も多いでしょう。 目標が […]
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■女子アスリートのトレーニングにおける注意点 女子アスリートのトレーニングにとって、注目しなければいけないポイントが3つあります。 この3つのポイントは、必ず抑えなければいけません。 女性アスリートの三主徴とも呼ばれます […]
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■体重差によって大きな違いが生まれる 年末になると格闘技のイベントもさまざまなものが行われます。 この時期を楽しみにしている人も多いでしょう。 イベントを見てコンタクトスポーツを始めようと思う人も出てくるはずです。 そこ […]
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