トレーニングの後の入浴には注意

■トレーニングの後に入浴するべきか 筋トレ後に、入浴するのは日常の流れでしょう。 汗を流してスッキリさせたいため、入浴を考えるはずです。 その一方で筋トレ直後に入浴するのは良くないとしているところもあります。 ここにトレ […]

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